-->

TECNO CUP, CSA FC : TIPS DAN TEKNIK-TEKNIK BERTAHAN untuk DEFENDER dalam pertandingan sepak bola

  kali ini saya ingin posting tentang tips dan teknik bertahan untuk defender dalam pertandingan sepak bola, sebenarnya tips ini bukan cuma untuk defender, tapi buat seluruh tim. Disini saya hanya ingin sekedar share saja untuk menambah informasi team saya, CSA FC dalam mengikuti TECNO CUP. Doakan meraih scudetto pialanya ya !!.
    Umumnya tim sepakbola amatir biasanya paling lemah dalam urusan bertahan (defending). semua pemain lebih cenderung ingin menyerang, bahkan defender pun sering sampai ke wilayah striker.Yang demikian ini karena mereka lebih banyak tahu tentang cara menyerang daripada cara bertahan. Mereka hanya beranggapan bahwa sepakbola adalah bagaimana menyerang dengan menawan (yah, maunya cuma ingin cetak gol dan bergaya). Kebanyakan mereka tidak punya perhatian yang besar terhadap seni bertahan. Ini berbeda dengan tim-tim sepakbola profesional yang sangat memperhatikan pertahanan. Bahkan, sebagian diantara mereka tidak segan-segan menerapkan sepakbola ’antifootball’ (yakni dengan cara bertahan total sampai-sampai seolah-seolah melupakan serangan) karena tidak ingin kalah dari lawannya (minimal kosong-kosong).

Bagaimanakah bertahan itu? Berikut ini beberapa hal penting seputar seni beladiri heheh bertahan:





Pertama: Dalam sepakbola, ada dua cara utama untuk bertahan : 1.Mark-the-ball defense (zonal defense, block defense), yang prinsipnya adalah menciptakan pagar (block) atau lapis-lapis defender terhadap bola yang sedang dikuasai lawan dan memasuki daerah pertahanan kita. Cara bertahan ini bisa dikatakan hemat energi. 2.Man-to-man defense (personal defense), yang dilakukan dengan cara menempel (mengawal) beberapa pemain lawan secara individual, ketika tim lawan sedang menguasai bola dan bola memasuki daerah kita. Kita bisa menempeli dua atau tiga penyerang lawan, atau bahkan hanya menempeli satu orang penyerang lawan yang dianggap paling membahayakan. Seorang penempel (marker) haruslah seorang yang mahir mengumpan (buat apa bisa merebut bola tetapi kemudian tidak bisa mengumpankannya secara baik), pandai membaca keadaan, mahir melakukan tackling, berfisik kuat, dan memahami posisi timnya (sehingga tahu kapan harus menekan bola kedalam dan kapan harus menekan bola keluar). Jika Anda menempel seorang lawan, bisa juga Anda meminta teman kita untuk ganti menempel sang lawan tersebut ketika sang lawan tersebut mendekat ke teman kita tersebut.

Kedua: Ketika bertahan, usahakan untuk selalu berada diantara lawan dan gawang Anda. Tutuplah gawang Anda.


Ketiga: Bagi seorang defender, terutama last defender, yang harus menjadi perhatiannya adalah bola, bukan gerakan tubuh lawan. Sampai-sampai muncul ungkapan : ”Lawan boleh lewat asalkan bolanya tidak lewat”.

Keempat: Bertahan hendaknya dilakukan secara berlapis, sehingga jika lawan bisa melewati seorang defender akan ada defender lainnya yang sudah siap menghadang. Pertahanan dikatakan tebal (deep) jika memiliki banyak lapis pertahanan. Semakin tebal pertahanan tim kita berarti semakin baik. Demikian pula, jika tim kita kehilangan bola maka hendaknya sejumlah pemain segera berlari ke belakang untuk membentuk lapis-lapis pertahanan. Akan tetapi, tidak kemudian semua pemain berlari mendekati gawangnya. Mesti ada para pemain tengah dan depan yang tetap bersiap agak jauh dari gawang untuk bersiap melakukan serangan balik. Sementara itu, pertahanan dikatakan rata (flat) jika hanya memiliki satu lapis pertahanan saja. Ketika menerapkan pertahanan yang rata, dengan mudah kita bisa menciptakan perangkap offside.

Kelima: Jika Anda adalah last defender, setidak-tidaknya hambatlah (ulur-ulurlah) pergerakan lawan sambil menunggu teman-teman Anda membantu pertahanan.

Keenam: Ketika menghadang lawan, sebisa mungkin Anda tetap tegak dan seimbang, karena seringkali lawan melakukan manuver yang menuntut Anda untuk tetap bisa mengejar dan menghadangnya.


Ketujuh: Ketika menghadang lawan, Anda tidak harus bisa merebut bola darinya. Setidak-tidaknya, Anda bisa menghalanginya untuk bisa mengumpan kepada temannya atau Anda bisa mempersempit ruang geraknya untuk menusuk ke daerah pertahanan Anda. Demikian pula, bayangilah setiap pemain lawan yang potensial untuk diberi umpan.

Kedelapan: Jika Anda menghadang atau membayangi penyerang lawan yang sedang membawa bola di sepertiga pertahanan Anda, bayangilah ia secara longgar (jangan terlalu dekat kepadanya) karena jika Anda terlalu dekat maka ia akan lebih mudah lepas dari Anda.

Kesembilan: Dalam keadaan yang sangat berbahaya dan genting, seorang defender disarankan untuk melakukan sapu bersih (clearing).


Kesepuluh: Seorang defender harus berusaha sebisa mungkin untuk tidak terjatuh atau mati langkah. Jadikan sliding tackle sebagai pilihan terakhir, karena jika Anda melakukan sliding tackle maka Anda terjatuh sehingga akan sulit jika ternyata bola tidak berhasil Anda curi sementara lawan masih berdiri tegak.

Kesebelas: Hendaknya seluruh tim selalu mengantisipasi serangan balik lawan.

Keduabelas: Menciptakan perangkap offside juga termasuk bagian dari bertahan.

Demikian tips yang bisa saya share kan, semoga sang defender tangguh Acid dan viky membaca dan memperaktekkannya .

10 Responses to "TECNO CUP, CSA FC : TIPS DAN TEKNIK-TEKNIK BERTAHAN untuk DEFENDER dalam pertandingan sepak bola"

  1. Wow...

    kakak wanita tapi tau tetang bola..

    aku kalo maen bola selalu jadi defender tapi aku susah bikin perangkap offside selalu gagal melulu..

    info baguz gan buat saya yang suka maen bola dan mampir juga ke sini yach..

    ReplyDelete
  2. betulll sobat,,
    klo saya main bola bersama teman2 di kompleks saya,,posisi apapun itu saya pasti ingin naik menyerang juga,
    ras2x gatel klo gk nyetak gol,,gkkkk
    (spak bola kampung)
    -----------
    nice post sob
    sukss sll :)

    ReplyDelete
  3. Mantappp....hahahaha....
    gokilll dah....

    ww.ala-ma2d.blogspot.com

    ReplyDelete
  4. pas banget! gw pemain bertahan! makasih infonya!

    ReplyDelete
  5. I like the helpful infοrmation you provide in your articles.
    I will bоokmark your blog and check again here frequently.
    I am quite cеrtaіn I'll learn many new stuff right here! Best of luck for the next!
    Feel free to visit my weblog : loansforbadcredit52.co.uk

    ReplyDelete
  6. Нellο to everу one, the cоntentѕ ехisting at
    this websіte are in fact remаrκable for peoрle knowleԁge,
    ωell, keеρ up the gоoԁ wοrk fеllows.
    Here is my blog post :: how to stop snoring

    ReplyDelete
  7. I wаѕ able to find good informаtіon from your blog аrticles.
    Look into my webpage instant cash

    ReplyDelete
  8. These are tгuly еnormous ideas in on the topic of blogging.
    You have touched some good things here. Αny ωay keep
    uр ωrіnting.

    Have a look at mу homeρаgе - payday loans online

    ReplyDelete
  9. Nісe blοg! Ӏs уour theme custom made οr did yоu dοwnloаԁ it from ѕomеwherе?
    A theme like уours ωith a few simple adjustements would гeally maκe my blоg ѕhіne.

    Plеаse let me know wherе yоu got yοur
    design. Apprеciate it

    Ϻy web sіte - short term loans for bad credit - lewissloans.co.uk

    ReplyDelete

Silahkan Berkomentar Secara Pintar, dan Tidak Spam, Komentar Yang Mengandung Promosi Tidak akan Diterbitkan

Iklan Bawah Artikel